Joga dla wspinaczy

sekcje wspinaczkowe

Joga

Joga dla wspinaczy to połączenie jogowego flow i ćwiczeń mobility. Odpowiednio dobrane asany, ćwiczenia na balans, ćwiczenia wzmacniające, rozciąganie powięzi i tkanek głębokich. Uzyskasz elastyczność, wytrzymałość i siłę mięśni, zwiększysz aktywne zakresy ruchu, poprawisz koordynację, zredukujesz napięcia spowodowane wspinaniem oraz zminimalizujesz ryzyko kontuzji.

Cennik
Info na www.jogadlawspinaczy.pl

Aktualny grafik

Info na www.jogadlawspinaczy.pl