Trening siłowy

Trening siłowy dla wspinaczy to zajęcia uzupełniające mające na celu poprawę Twojej sprawności fizycznej pod wspinanie i minimalizowanie kontuzji około wspinaczkowych. Skupimy się na poprawności wykonywania ćwiczeń oraz wzmocnieniu najważniejszych partii mięśni wykorzystywanych podczas wspinania. Silna obręcz barkowa, nogi i mięśnie core. Przekonasz się, że ćwiczenia siłowe wspomagają wspinaczkowy progres i jak ważne jest trzymanie napięcia całym ciałem.

Cennik

Możesz skorzystać z opcji sprawdzenia zajęć i wykupić pojedyncze wejście. Po zapisaniu się na zajęcia obowiązuje miesięczny karnet. Dla sekcjowiczów Top Akademii na zajęcia uzupełniające przysługuje 10% zniżki. Oprócz udziału w zajęciach należy wykupić wejście do Centrum Wspinaczkowego Big Wall zgodnie z aktualnym cennikiem. Big Wall honoruje karty Multisport Plus i Multisport Kids, Medicover Sport, PZU Sport.

Aktualny grafik zajęć

Zajęcia odbywają się w Centrum Wspinaczkowym Big Wall Szczecin.